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Ces femmes qui pensent trop
5.500CFAVous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ?
Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d’anxiété et de dépression.
Sortez de la boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre !
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Ces femmes qui reprennent le pouvoir sur leur vie
5.500CFAVous vous focalisez sur vos échecs plus que sur vos réussites ? Vous avez l’impression que ce monde ne reconnaît pas votre valeur ? Pourtant, vos qualités et votre attitude au quotidien sont de vrais cadeaux pour votre entourage et la société. Écoute, polyvalence, patience, optimisme, adaptabilité, créativité, sens du devoir et du sacrifice… Susan Nolen-Hoeksema a enquêté sur les talents exceptionnels des femmes trop souvent ignorés.
Trouvez ou reprenez pleinement votre place !
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L’art d’aller à l’essentiel, le pouvoir d’une vie simplifié
7.000CFAÊtre plus efficace et plus détendu, avancer dans ses projets professionnels tout en ayant du temps pour soi et pour les êtres qui nous sont chers… Le secret ? Simplifier sa vie, se fixer moins d’objectifs et obtenir plus de résultats.
Ce livre initie le lecteur à l’art d’aller à l’essentiel: il lui transmet le pouvoir d’une vie simplifiée. En apprenant à identifier l’indispensable dans votre vie et à éliminer le superflu, vous déplacerez des montagnes.
Grâce à ce concept, Leo Babauta a réussi à…
arrêter de fumer
se mettre à la course à pied
mieux s’organiser et être plus productif
devenir un lève-tôt
mettre de l’argent de côté -
L’art de la confiance en soi
7.500CFAPourquoi tant de femmes, même les plus accomplies, doivent-elles constamment lutter contre leurs propres doutes et ce sentiment de ne jamais être à la hauteur ?
Dans cet ouvrage passionnant, Katty Kay et Claire Shipman explorent la notion de confiance en soi, cette qualité insaisissable et méconnue qui ouvre pourtant toutes les portes et serait finalement la clé essentielle de la réussite, quel que soit le domaine.
Qu’est-ce que la confiance en soi ? Pourquoi certaines personnes en sont-elles armées, et d’autres notamment les femmes – largement dépourvues? D’où vient-elle, et comment la développer ? À travers un langage percutant, les auteures nous offrent des réponses claires à ces questions et nous montrent que, si la confiance en soi est très certainement influencée par la génétique, elle n’est en aucun cas un état psychologique fixe. En apprenant à prendre des risques mesurés et à affronter sa peur de l’échec, il est possible de la développer, de s’affirmer, de mettre un terme à ses doutes et de s’offrir, enfin, les clés de la réussite.
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Oprah Winfrey, l’ascension d’une star des médias.
3.500CFADans son enfance, Oprah Winfrey a connu la pauvreté et les abus. Pourtant, sa détermination, son talent et son goût de la lecture lui ont permis de triompher de l’adversité. Devenue l’animatrice la plus aimée et la plus respectée de la télévision, elle représente un véritable modèle pour plus de 38 millions de téléspectateurs qui apprécient sa sensibilité et ses qualités de narratrice. Son émission a battu tous les records d’audience. À toutes les étapes de sa carrière, de son premier emploi à son éclatante réussite à la télévision, Oprah est restée fidèle à ses convictions, à sa famille et à elle-même. Découvrez dans ce livre l’ascension de cette grande professionnelle des médias.
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L’obstacle est le chemin
7.500CFAOn ne compte plus les méthodes (ni les livres) qui nous expliquent comment réussir, mais rares sont celles qui nous apprennent à surmonter l’échec. Mieux, à en faire une force.
Pourtant, les stoïciens enseignaient déjà il y a plus de 2000 ans que les obstacles étaient de véritables opportunités. De Marc Aurèle à Steve Jobs, en passant par Montaigne, Thomas Jefferson, George Washington, John D. Rockefeller ou encore Bill Clinton, nombreux sont les grands de ce monde qui, à travers les siècles, se sont inspirés des principes du stoïcisme pour surmonter leurs difficultés.
Ryan Holiday nous emmène à la découverte de cette sagesse ancienne et nous explique, dans un style actuel et vivant, comment réagir face aux obstacles et tirer profit de l’adversité pour réussir.
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La puissance de l’esprit
4.000CFATout le monde a des problèmes et des buts. Mais parfois nous sommes bloqués par nos peurs, nos doutes et quelquefois nos manières.
La bonne nouvelle est que ton cerveau est PUISSANT. Tu peux utiliser sa puissance pour devenir la meilleure personne possible. Surmonter tes sentiments négatifs. T’améliorer grâce aux moments difficiles. Te sentir plus en accord avec toi-même. Et mieux réussir dans ce que tu entreprends
Tout cela en modifiant ton état d’esprit.
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L’océan a mal au ventre
5.000CFA– Ne bouge pas. Regarde. Là-bas, murmure Afi à son frère d’une voix excitée, tremblante. Ensemble, les jumeaux observent ce miracle. Lentement, majestueusement, la déesse de l’océan se hisse sur la plage à travers l’écume. C’est une tortue luth, la plus grande tortue du monde marin.
Nous partageons tous les eaux et les océans de la planète. L’abondante vie marine est une richesse naturelle irremplaçable que nous ne pouvons sauver qu’ensemble.
L’accumulation de plastique dans la nature est aussi un défi que nous ne pouvons relever qu’ensemble ! L’histoire captivante, les illustrations, les chansons et les jeux encouragent à œuvrer pour le bien de l’environnement et guident le lecteur dans cette démarche. Les jolies illustrations au batik représentent l’artisanat de l’Afrique de l’Ouest. Les chansons sont l’œuvre de Maco Oey, Jaakko Löytty et Steve Abeni. -
Jeunesse et Spiritualité
3.000CFAL’homme qui n’a aucune expérience spirituelle est comme un manchot : il lui manque un bras. Lorsque le seul bras qu’il lui reste s’épuise, le manchot est vaincu. La vraie foi en Dieu n’a pas de limites. Cet ouvrage se veut donc une boussole pour une jeunesse ancrée dans la puissance spirituelle. Lorsque nous sommes estropiés, nous ne pouvons pas avoir les mêmes capacités que les autres hommes qui disposent de tous leurs membres en état. Un homme qui ignore ou abandonne la spiritualité est un estropié. Il aura beau avoir des ambitions et de nobles objectifs, ses plans seront toujours voués à l’échec ou partiellement réalisés.
Ainsi, pour bénéficier pleinement de la spiritualité, il vaut mieux s’y accrocher dès sa jeunesse. Une fois adulte, nous n’avons plus le temps, l’humilité et l’attention nécessaires pour nous focaliser sur les exigences de la foi.
Né en 2000 à Assanlin, au Bénin, Edmond Sènankpon Kinhoué est un Ancien Enfant de Troupe (AET) du Prytanée Militaire de Bembèrèkè (PMB). Il a présidé le Groupe Biblique des Élèves et Étudiants du Bénin (GBEEB), cellule PMB, de 2017 à 2018. Détenteur d’une licence professionnelle en Sciences et Techniques de l’Information Documentaire, obtenue à l’École Nationale d’Administration et de Magistrature (ENAM) du Bénin, il est également titulaire d’une licence professionnelle en droit privé. L’ouvrage Les Prytanées Militaires d’Afrique est son premier livre, publié en 2022.
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Folakê
5.000CFAFolakê, le personnage principal de ce roman est une jeune fille de vingt-quatre ans. Issue d’une famille noble, belle et intelligente, elle avait tout pour être heureuse. Mais hélas, sa vie n’a pas toujours été rose. Très jeune, elle s’était isolée et ne partageait aucun moment de convivialité avec sa famille. En grandissant, elle était en permanence comparée à sa sœur jumelle. Et comme si cela ne suffisait pas, elle était la principale cible d’une vengeance orchestrée contre son père. C’est bien plus tard qu’elle réalise son égarement et dans sa démarche pour aider sa sœur malade, elle rencontre l’amour…
De nationalité béninoise et originaire d’Abomey, ville des Amazones, Sēdami Immaculée Adanzounnon est la petite-fille du feu Guy Landry Hazoumè, diplomate, politicien et écrivain. Elle a obtenu son diplôme supérieur de Comptabilité et de Gestion à l’ESAM au Togo. L’auteure a de nombreuses passions dont les principales sont : la lecture, la danse, la photographie et l’écriture. Folaké est sa première œuvre littéraire.
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Comment retrouver la forme par les moyens naturels
2.500CFAVous ne vous sentez pas en forme»? Vous vous plaignez d’un état de fatigue, vous manquez de ressort, vous n’avez pas bon moral… ou, plus grave encore, vous vous défendez mal contre les maladies, vous souffrez de difficultés digestives, d’arthrite, etc. Et si cela était dû tout simplement à un manque d’attention à votre santé, aux erreurs nutritionnelles et d’hygiène de vie que vous commettez? N’attendez pas que l’intoxication s’aggrave. Dépurez votre organisme. Redonnez lui sa vigueur.
Et cela par des moyens très simples, bon marché, et pourtant efficaces. Cette brochure vous les indique. Suivez-les et bientôt vous retrouverez la forme! Jean Pliya pratique et enseigne les méthodes naturelles de guérison depuis de nombreuses années, après s’être guéri lui-même de maladies réputées incurables. Avec les petits guides de la santé naturelle, il met à la disposition de tous, des méthodes simples, mais fondées sur des connaissances scientifiques solides, pour conserver ou retrouver la santé.
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Conte et légende du Togo
4.000CFACe recueil de contes est son premier document publié dont le deuxième Tome est en voie. L’auteur poursuit ses recherches afin de contribuer à la pérennisation de la culture Kabyè.
« …N’ayant plus d’anditoires, nos conteurs, an fil des ans, se jont rares.. Ainsi dans les toutes prochaines années, il n’y aura plus du tout de conteurs. Est ce sera indubitablement la fin de l’histoire orale de nos sociétés, la fin de notre vraie bistoire. …L’auteur, communicateur de profession, a choisi un langage simple et direct, un style de narrateur. En journaliste professionnel, il a voulu se mettre à la place du conteur, pour étre plus proche de ses lecteurs. »
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Liberez le Leader en vous à partir de l’adolescence
5.000CFA« Ne laisse pas tes circonstances dire le contraire : il y a quelque chose de spécial te concernant. »
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Le Bénin…l’essentiel…
5.000CFAVous avez besoin d’éléments sur le Bénin? Voici un ouvrage synthétique qui vous permettra d’avoir les principaux éléments. C’est votre aide-mémoire
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Histoire Géographie, 3ème
7.500CFALe livre aborde le Programme Histoire-Géographie 3ème dans son entièreté. Au 2ème situation d’apprentissage, vous avez un chapitre entier sur les résistances en Afrique de l’Ouest: cas de Béhanzin; un chapitre sur les amazones de Béhanzin; un chapitre sur le discours d’adieu de Béhanzin et bien plus afin de mieux connaitre l’histoire du Bénin.
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ATLAS HISTORIQUE DU BÉNIN: La campagne du Dahomey,Tome 1
20.000CFAEnfin un ouvrage qui raconte la campagne du Dahomey, en visitant les archives et en mettant à la disposition du lecteur les véritables enjeux de cette fameuse du Dahomey pour laquelle, et pour la première fois en Afrique coloniale, la France a mobilisé une armée de métier, complète composée de 3000 hommes dont 800 vétérans (les légionnaires), appuyée par deux canonnières, armée aux ordres d’un Général, en l’occurrence le Général Dodds et qui a coûté au gouvernement de l’époque 3.000.000 de francs.
Cette histoire intéresse le Bénin pour qu’il prenne en main son destin et le développement de son pays en se rendant compte du génie humain qui est le sien. Un ouvrage en deux volumes complémentaires à lire absolument et qui doit faire partie toutes bonnes bibliothèques. Un troisième tome est en préparation et qui présentera la période contemporaine, des années 1900 à nos jours.
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Le Bénin
20.000CFACotonou est devenue une ville moderne et avec lui, tout le pays. Les ouvrages qui présentaient le Bénin, conservent leur valeur historique certes, mais il fallait un ouvrage qui colle au Cotonou nouveau et qui permette de suivre la mutation extraordinaire du Bénin qu’il accompagne dans cette aventure extraordinaire. C’est ce que nous avons essayé de faire. Avec cet ouvrage, nous sommes heureux de vous inviter à la rencontre du Bénin nouveau. C’est un ouvrage grand public qui est utile aussi bien pour le touriste, I’homme ďaffaires que les élèves qu’il aide à mieux appréhender leur cadre de vie, sans la connaissance duquel il est difficile d’imaginer un avenir harmonieux. Pour ceux qui veulent aller plus loin dans la découverte de ce pays merveilleux et magnifique, nous recommandons chez le même éditeur, nos ouvrages :
- Connaissez-vous le Bénin ? La philatélie témoin de l’histoire, tomes 1 et 2
- Atlas historique du Bénin, tomes 1 et 2
Chacun de ces ouvrages vous accompagne dans la découverte du Bénin avec des outils différents sur des chemins différents. Un seul Bénin, certes mais des dizaines de facettes.
Connaissez vous le Bénin ? suit l’évolution du Bénin à travers les timbres postes qu’il émet à chaque événement important.
L’Atlas historique retrace l’histoire de ce pays à travers l’œil de la presse de l’époque et ce ceux qui l’ont vécue. De même qu’à chaque événement de son histoire le Bénin a émis des timbres, il a aussi fait frapper des pièces qui permettent de le suivre dans le respect de sa sensibilité.
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CADRECO N°003, Avril-Juin2022: Entrepreneuriat, la grande promesse
2.000CFADans ce numéro, l’Entrepreneuriat est au cœur du contenu avec plusieurs exclusivités. A découvrir notamment :
– L’entretien exclusif avec le patron des patrons du Bénin, Eustache Kotingan, président du Conseil national du patronat du Bénin
– Le dossier consacré à cinq (05) femmes qui font bouger le monde des affaires au Bénin
– Le portrait de Richard Odjrado, l’entrepreneur tech qui a le vent en poupe
– Un focus sur une sélection de cinq (05) startups béninoises à suivre de (très) près
– Un grand angle consacré au FACS, une initiative innovante de la CCI Bénin au profit des entreprises
– Le mot du cadre signé Jimmy Kumako, entrepreneur béninois, qui partage les secrets pour réussir une levée de fonds
