Vous saturez du tout-numérique ? Apprenez vous en passer ! Pas totalement, Bien sur, les nouvelles technologies sont de précieuses aides, mais soyez sur(e) de garder tout de même le contrôle. Qui peut prétendre ne jamais s'être laisse submerger au moins une fois ? Comment se protéger ? Le but n’est pas d'éradiquer le numérique de nos vies mais d'en tirer le meilleur sans qu’il prenne le meilleur de nous-mêmes... Ce guide pratique et ludique vous invite a remplacer de mauvaises habitudes contre-productives par des rituels utiles dans tous les domaines de votre vie. Lancez-vous dans ces 16 challenges.

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